オードリー春日のダイエット

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ボディビルダーとしても有名なオードリーの春日さんの短期ダイエット法が話題です。いわゆる食事制限やトレーニングなどハードなものではなく、効果的な運動サポート

 

「FIRA（ファイラ）」を使ったサプリダイエット法。

 

もちろん、何もしなくて痩せるといういかがわしいものではなく、運動は必要です。ただ、ハードな運動をせずとも、普段の生活も含めて運動効果をサポートしてくれる。

実際に効果を得た口コミをみると、当然カロリー管理もしています。やはり目標をもって取り組んでいれば同時にいろいろなことを行うものです。

ですが、
厳密なカロリー管理でもなく、極端な食事制限を行っているわけではなさそうです。

 

これらの運動効果をサポートする成分と考えられるのが、

インディアンデーツはスパイスの一つ。
BCAAは必須アミノ酸の一つ。
HMBはプロテインが分解されたあとの成分

の３つの成分です。

 

いわゆるプロテインダイエットのような一つの成分だけでなく、複数の成分が心強いですね。

 

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タグ：ダイエット ファイラ FIRA